自分ひとりでは難しい！？粗大ごみの処分をプロに依頼したいわけ
安全な生活のためにも粗大ごみの処分を部屋が狭くなってきたら、粗大ごみの整理が必要かもしれません。片付けをすることで部屋を広く使える、つまづく危険性が激減する、建物の寿命が延びるなどのメリットを得られます。近年は自宅で組み立てをするタイプの家具が増えており、玄関から搬入ができなくても大型家具を設置でき…
日: 2022年10月22日
日頃から実践できるストレス対策とは！？まずは自分を知ることが大切
ストレスの正体を見つける方法とは定期的に自分のストレスの原因と向き合ってみましょう。ストレスの正体がわからなければ、適切な対応ができないからです。自分は何に対してイライラしているのか、なぜ疲れているのに眠れないのか、などの理由がわかれば対処が楽になります。ストレスの原因を考察し、メモをしておくのもい…
やってはいけないストレス解消法！？ストレス解消法は何でもいいわけではない
健康を害するストレス解消法には注意を手っ取り早くストレスを解消できる方法は多いですが、なかには注意が必要な方法もあります。例えば暴飲暴食をして嫌なことを忘れるという人は要注意です。確かに食べることで満腹中枢が刺激されると、ストレスが消えていくという人が多いです。しかし食べすぎると胃腸に負担がかかりま…